Kalorieforbrug ved motion

Hvis du får motion nok, kan du stadig forkæle dig selv en gang imellem med nogle af dine yndlingsspiser.

Forbrænder...   30 minutters træning    

A Big Mac
(490 kalorier)

 -

Jogging

 = 0
Kalorier

  A Burger King Cheeseburger

(320 kalorier)

 -

Tennis

 = 0
Kalorier

A medium portion of McDonalds French Fries

(330 kalorier)

 -

Circuittræning

 = 0
Kalorier

Subway Low Fat Chicken Sub

(297 kalorier)

 -

Fodbold

 = 0
Kalorier

A Chocolate Feast ice cream

(280 kalorier)

 -

Svømning

 = 0
Kalorier

A Starbucks Caffe Latte (Grande)

(190 kalorier)

 -

Salsa

 = 0
Kalorier

A 37g packet of Maltesers
(187 kalorier)

 -

Low impact aerobic

 = 0
Kalorier

1/2 can of Heinz Baked Beans
(151 kalorier)

 -

Golf

 = 0
Kalorier

A 25g packet of Walkers Ready Salted Cri
(133 kalorier)

 -

Rask gåtur

 = 0
Kalorier

  A Milky Way chocolate bar
(98 kalorier)

 -

Vægtløftning

 = 0
Kalorier