XL-S Medical

1. Jeg putter smør på brødet og bruger det i madlavningen. *

2. Jeg spiser pasta og gerne store portioner. *

3. Jeg spiser snacks/slik mellem måltiderne. *

4. Jeg spiser hele tiden brød eller sandwich. *

5. Jeg spiser altid sauce til min mad (mayonnaise, flødesauce, ...). *

6. Om aftenen spiser jeg chips og nødder. *

7. Jeg fylder min tallerken godt op med kartofler eller ris (mere end 1/4 af tallerkenen). *

8. Jeg spiser mere hakket kød, bacon, paneret kød eller pølser end magert kød/mager kylling. *

9. Jeg putter salami, paté, ost, mayonnaise, osv. i min sandwich. *

10. Jeg spiser hvidt brød, hvide ris og hvid pasta. *

11. Efter frokost/middag går der ikke lang tid , før jeg føler mig sulten igen. *

12. Jeg spiser friturestegt mad (chips, kroketter, stegt fisk, osv...). *

13. Jeg spiser 2-3 stykker frugt. *

14. Jeg spiser kiks eller brød efter mit hovedmåltid. *

15. Jeg har svært ved at begrænse mine portioner; jeg kan godt lide at spise store portioner. *

Beregn dit BMI