Definieren Sie Ihr Profil
Der folgende Test wird Ihnen zeigen, welches XLS-Medical Produkt am besten für Ihre Bedürfnisse geeignet ist. So können Sie Ihr Essverhalten besser einschätzen und sehen, ob Sie z.B. viele Kohlenhydrate oder fetthaltiges Essen bevorzugen.
Die Kohlenhydrate-Aufnahme kontrollieren
Kohlenhydrathaltiges Essen liefert die Energie, die man benötigt und die im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung essentiell ist. Um das Gewicht halten zu können, ist es jedoch wichtig, Kohlenhydrate in angemessenen Mengen zu sich zu nehmen.
Kohlenhydrate (auch bekannt als Saccharide oder Zucker) sind eine wichtige Energiequelle für den Körper. Ein wesentlicher Anteil der täglichen Nahrung sollte aus kohlenhydrathaltigem Essen bestehen.
Im Rahmen eines ganzheitlichen Gewichtsmanagement-Programmes ist es wichtig, alles nur in Maßen zu essen. Das gilt natürlich auch für Kohlenhydrate.
Kohlenhydrate sind z.B. in Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis, Getreide, Couscous enthalten. Auch wenn der Körper etwas länger braucht, aus diesen Lebensmitteln Energie zu gewinnen, bilden sie die Basis für unsere Energieversorgung. Man sollte jedoch beachten, dass sie zu einer Gewichtszunahme führen können, wenn man mehr isst als benötigt, d.h. als Energie vom Körper verbrannt werden kann.
Daneben befinden sich Kohlenhydrate aber auch in Süßigkeiten, Gebäck, Keksen, Schokolade, Marmelade, Pudding, Fertigprodukten sowie Früchten, Fruchtsäften und, was viele nicht wissen, in Milchprodukten. Alle diese Lebensmittel sollten also nur in Maßen gegessen werden.
Daneben befinden sich Kohlenhydrate aber auch in Süßigkeiten, Gebäck, Keksen, Schokolade, Marmelade, Pudding, Fertigprodukten sowie Früchten, Fruchtsäften und, was viele nicht wissen, in Milchprodukten. Alle diese Lebensmittel sollten also nur in Maßen gegessen werden.
