1. Ik doe boter op mijn brood en gebruik het tijdens het koken. *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit

2. Ik eet pasta en ik neem een grote portie. *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit

3. Ik eet snacks/tussendoortjes tussen de maaltijden. *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit

4. Ik eet graag veel brood of broodjes. *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit

5. Ik heb sausjes bij mijn maaltijden (mayonaise, roomsauzen). *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit

6. ’s Avonds eet ik nootjes of chips. *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit

7. Ik schep veel aardappelen of rijst op mijn bord (meer dan ¼ van het bord). *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit

8. Ik eet meer gehakt, spek, gepaneerd vlees of worstjes dan mager vlees of kip. *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit

9. Op mijn brood heb ik vaak salami, paté, kaas, mayonaise etc. *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit

10. Ik eet wit brood, pasta en witte rijst. *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit

11. Na mijn lunch/avondeten duurt het niet lang tot ik weer honger heb. *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit

12. Ik eet gefrituurd eten (chips, kroketten, gefrituurde vis, etc..) *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit

13. Ik eet 2-3 stuks fruit. *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit

14. Ik eet koekjes of brood na mijn avondeten. *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit

15. Ik heb moeite om mijn porties klein te houden, ik houd van grote porties. *

Dagelijks

2-3 keer per week

1x per week

1x per maand

Nooit